Trastorno de Burnout

El trastorno de burnout, también conocido como síndrome de desgaste laboral, es una respuesta prolongada al estrés crónico en el trabajo que no se ha gestionado correctamente. Se caracteriza por agotamiento emocional, despersonalización y una disminución de la realización personal en el trabajo.

Los síntomas del burnout pueden manifestarse como fatiga extrema, falta de motivación, irritabilidad, insomnio y dificultades para concentrarse. Puede tener un impacto significativo en la salud física y mental, así como en la calidad de vida en general.

Es importante reconocer los signos tempranos de burnout y tomar medidas para prevenirlo o tratarlo. Esto puede incluir establecer límites saludables en el trabajo, practicar técnicas de manejo del estrés, buscar apoyo de compañeros o profesionales de la salud mental, y tomar descansos regulares.